એસિડિટી અને પાચન
શરદ ઋતુ અને પિત્ત: ઓક્ટોબર-નવેમ્બરમાં શરીરમાં ગરમી અને એસિડિટી કેમ વધે છે
શરદ ઋતુ અને પિત્ત
આયુર્વેદમાં શરદ ઋતુ લગભગ ઓક્ટોબરના મધ્યથી ડિસેમ્બરના મધ્ય સુધી ગણાય છે. ચોમાસામાં જમા થયેલું પિત્ત તડકો પાછો આવે ત્યારે સહેલાઈથી વધી શકે છે એવું પરંપરાગત રીતે મનાય છે. હળવો, તાજો રાંધેલો ખોરાક, મીઠો-કડવો-તૂરો સ્વાદ અને ભૂખ લાગે ત્યારે જ જમવાની સલાહ અપાય છે.
ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું
વારંવાર કે તીવ્ર બળતરા, ગળવામાં તકલીફ કે દુખાવો હોય તો લાયક ડૉક્ટરને મળો. ગર્ભાવસ્થા કે સ્તનપાન દરમિયાન ડૉક્ટરની સલાહ વિના કોઈ જડીબુટ્ટી ન લો. આ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુ માટે છે, તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી.
આયુર્વેદિક સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સ, માર્ગદર્શિકા અને વાર્તાઓ — તમારી ભાષામાં.
હમણાં ખરીદોDr Rucha Mehendale Pai
BAMS (Ayurvedacharya) · Nadi Parikshan Expert
Dr Rucha is an Ayurvedic physician with over a decade of clinical practice in women’s health, digestion and lifestyle wellness, and the formulator behind Tanvi Herbals’ Tanvishataa. She writes to bring authentic, everyday Ayurveda to families across India.