એસિડિટી અને પાચન
મોડું રાત્રિભોજન અને એસિડિટી: એક આયુર્વેદિક દિનચર્યા ઉકેલ
9 September 2026 · 8 મિનિટ વાંચન
ડૉ. રુચા મેહેંદલે પાઈ
BAMS (Ayurvedacharya) · Dr Rucha Tanvi Herbals
મોડું ભોજન, એક અલગ પ્રકારની સમસ્યા
ઘણા લોકો માટે રાત્રિભોજન રાત્રે 10-11 વાગ્યે થાય છે, લાંબી મુસાફરી કે કામના કલાકો પછી, અને પછી લગભગ તરત જ સૂવું પડે છે. આ પેટર્ન એસિડિટીમાં કેમ ફેરવાય છે તેનો આયુર્વેદ પાસે સ્પષ્ટ શાસ્ત્રીય દૃષ્ટિકોણ છે.
તન્વીશતાની ભૂમિકા
તન્વીશતામાંનું ગુળવેલ પરંપરાગત રીતે પાચનશક્તિને ટેકો આપવા માટે વપરાય છે, મોડા ભોજનના દિવસોમાં સહાયક — ચિકિત્સકની સલાહ મુજબ લો.
આયુર્વેદિક સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સ, માર્ગદર્શિકા અને વાર્તાઓ — તમારી ભાષામાં.
હમણાં ખરીદોDr Rucha Mehendale Pai
BAMS (Ayurvedacharya) · Nadi Parikshan Expert
Dr Rucha is an Ayurvedic physician with over a decade of clinical practice in women’s health, digestion and lifestyle wellness, and the formulator behind Tanvi Herbals’ Tanvishataa. She writes to bring authentic, everyday Ayurveda to families across India.