അസിഡിറ്റി & ദഹനം
വൈകിയുള്ള അത്താഴവും അസിഡിറ്റിയും: ഒരു ആയുർവേദ ദിനചര്യ പരിഹാരം
9 September 2026 · 8 മിനിറ്റ് വായന
ഡോ. രുചാ മെഹേന്ദലെ പൈ
BAMS (Ayurvedacharya) · Dr Rucha Tanvi Herbals
വൈകിയ ഭക്ഷണം, വ്യത്യസ്തമായ ഒരു പ്രശ്നം
പലർക്കും അത്താഴം രാത്രി 10-11 മണിക്ക് ആണ്, നീണ്ട യാത്രയ്ക്കോ ജോലി സമയത്തിനോ ശേഷം, ഉടനെ കിടക്കേണ്ടി വരുന്നു. ഈ രീതി എന്തുകൊണ്ട് അസിഡിറ്റിയായി മാറുന്നു എന്നതിന് ആയുർവേദത്തിന് വ്യക്തമായ ശാസ്ത്രീയ വീക്ഷണമുണ്ട്.
തന്വിഷതയിലെ പങ്ക്
തന്വിഷതയിലെ ഗുൾവേൽ പരമ്പരാഗതമായി ദഹനശക്തിക്ക് പിന്തുണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, വൈകിയ ഭക്ഷണ ദിവസങ്ങളിൽ സഹായകരം — വൈദ്യന്റെ നിർദേശപ്രകാരം കഴിക്കുക.
ആയുർവേദ ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ, ഗൈഡുകൾ, കഥകൾ — നിങ്ങളുടെ ഭാഷയിൽ.
ഇപ്പോൾ വാങ്ങുകDr Rucha Mehendale Pai
BAMS (Ayurvedacharya) · Nadi Parikshan Expert
Dr Rucha is an Ayurvedic physician with over a decade of clinical practice in women’s health, digestion and lifestyle wellness, and the formulator behind Tanvi Herbals’ Tanvishataa. She writes to bring authentic, everyday Ayurveda to families across India.