ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ
ਦੇਰ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ: ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਦਿਨਚਰਿਆ ਹੱਲ
9 September 2026 · 8 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹਨ
ਡਾ. ਰੁਚਾ ਮੇਹੇਂਦਲੇ ਪਾਈ
BAMS (Ayurvedacharya) · Dr Rucha Tanvi Herbals
ਦੇਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸਮੱਸਿਆ
ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਰਾਤ 10-11 ਵਜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਸੌਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਐਸੀਡਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਕੋਲ ਸਪਸ਼ਟ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਹੈ।
ਤਨਵੀਸ਼ਤਾ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ
ਤਨਵੀਸ਼ਤਾ ਵਿੱਚ ਗੁਲਵੇਲ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ — ਵੈਦ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ।
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ, ਗਾਈਡ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ — ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ.
ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋDr Rucha Mehendale Pai
BAMS (Ayurvedacharya) · Nadi Parikshan Expert
Dr Rucha is an Ayurvedic physician with over a decade of clinical practice in women’s health, digestion and lifestyle wellness, and the formulator behind Tanvi Herbals’ Tanvishataa. She writes to bring authentic, everyday Ayurveda to families across India.