સ્વાસ્થ્ય
રસાયણ વનસ્પતિઓ અને આખા દિવસની સ્થિર ઊર્જા: એક આયુર્વેદિક દૃષ્ટિકોણ
બે પ્રકારની ઊર્જા
ચા, કૉફી કે ખાંડમાંથી મળતી તાત્કાલિક ઉત્તેજના અને ઓજ કહેવાતી તે સ્થિર જીવનશક્તિ વચ્ચે આયુર્વેદ ફરક પાડે છે — જે પરંપરાગત રીતે સારી પાચનશક્તિ, ઊંઘ, દિનચર્યા અને શતાવરી-ગુળવેલ જેવી રસાયણ વનસ્પતિઓના સતત ઉપયોગથી બને છે.
તન્વીશતાની ભૂમિકા
તન્વીશતાની ત્રણ વનસ્પતિઓમાંથી બે — શતાવરી અને ગુળવેલ — શાસ્ત્રીય આયુર્વેદિક ગ્રંથોમાં અલગ-અલગ રીતે રસાયણ તરીકે વર્ગીકૃત છે. તેમને અનંતમૂળ સાથે પરંપરાગત ઘનસત્વ પદ્ધતિથી તૈયાર કરી, સંતુલિત દિનચર્યાના ભાગરૂપે રોજિંદા પોષણ અને સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા પરંપરાગત રીતે વપરાય છે — ચિકિત્સકની સલાહ મુજબ લો. તે થાક કે કોઈ રોગની સારવાર નથી.
આયુર્વેદિક સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સ, માર્ગદર્શિકા અને વાર્તાઓ — તમારી ભાષામાં.
હમણાં ખરીદોDr Rucha Mehendale Pai
BAMS (Ayurvedacharya) · Nadi Parikshan Expert
Dr Rucha is an Ayurvedic physician with over a decade of clinical practice in women’s health, digestion and lifestyle wellness, and the formulator behind Tanvi Herbals’ Tanvishataa. She writes to bring authentic, everyday Ayurveda to families across India.