ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਰਸਾਇਣ ਜੜ੍ਹੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸਥਿਰ ਊਰਜਾ: ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਨਜ਼ਰੀਆ
ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ
ਚਾਹ, ਕੌਫ਼ੀ ਜਾਂ ਖੰਡ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਤੁਰੰਤ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਓਜ ਕਹੀ ਜਾਂਦੀ ਉਸ ਸਥਿਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਆਯੁਰਵੇਦ ਫ਼ਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਜੋ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਪਾਚਨ, ਨੀਂਦ, ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ਤਾਵਰੀ-ਗੁਲਵੇਲ ਵਰਗੀਆਂ ਰਸਾਇਣ ਜੜ੍ਹੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਤਨਵੀਸ਼ਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਤਨਵੀਸ਼ਤਾ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਜੜ੍ਹੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ — ਸ਼ਤਾਵਰੀ ਤੇ ਗੁਲਵੇਲ — ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਸਾਇਣ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੰਤਮੂਲ ਨਾਲ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਘਨਸਤਵ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਵੈਦ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ, ਗਾਈਡ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ — ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ.
ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋDr Rucha Mehendale Pai
BAMS (Ayurvedacharya) · Nadi Parikshan Expert
Dr Rucha is an Ayurvedic physician with over a decade of clinical practice in women’s health, digestion and lifestyle wellness, and the formulator behind Tanvi Herbals’ Tanvishataa. She writes to bring authentic, everyday Ayurveda to families across India.