ସୁସ୍ଥତା
ଏକ ପରିବାର, ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ବୟସ: ସମଗ୍ର ପରିବାର ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦ କଣ କହେ
ଏକ ଘର, ଭିନ୍ନ ଆବଶ୍ୟକତା
ଆୟୁର୍ବେଦ କେବେ ବି ସମଗ୍ର ପରିବାରକୁ ସମାନ ମାନେ ନାହିଁ — ଶାସ୍ତ୍ରୀୟ ଗ୍ରନ୍ଥରେ ବାଲ୍ୟ, ଯୌବନ ଓ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରେ ପାଚନ, ଦୋଷ-ସନ୍ତୁଳନ ଓ ଦୈନନ୍ଦିନ ଆବଶ୍ୟକତା ଭିନ୍ନ ବୋଲି ବର୍ଣ୍ଣିତ, ତଥାପି କିଛି ମୌଳିକ ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୟସରେ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇଥାଏ.
ତନ୍ୱୀଶତାର ଭୂମିକା
ତନ୍ୱୀଶତାର ତିନୋଟି ଔଷଧୀୟ ଉଦ୍ଭିଦ — ଶତାବରୀ, ଗୁଲବେଲ ଓ ଅନନ୍ତମୂଳ — ପାରମ୍ପରିକ ଘନସତ୍ୱ ପଦ୍ଧତିରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇ ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ. ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କିମ୍ବା ପରୀକ୍ଷିତ ନୁହେଁ — ପିଲା, ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମହିଳା, ଓ ଔଷଧ ସେବନ କରୁଥିବା ବୟସ୍କମାନେ ନୂଆ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ. ଏହା କୌଣସି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ.
ଆୟୁର୍ବେଦିକ ସୁସ୍ଥତା ଟିପ୍ସ, ଗାଇଡ୍ ଓ କାହାଣୀ — ଆପଣଙ୍କ ଭାଷାରେ.
ବର୍ତ୍ତମାନ କିଣନ୍ତୁDr Rucha Mehendale Pai
BAMS (Ayurvedacharya) · Nadi Parikshan Expert
Dr Rucha is an Ayurvedic physician with over a decade of clinical practice in women’s health, digestion and lifestyle wellness, and the formulator behind Tanvi Herbals’ Tanvishataa. She writes to bring authentic, everyday Ayurveda to families across India.