நல்வாழ்வு
மன அழுத்தமும் செரிமானமும்: ஒவ்வொரு டெட்லைனும் உங்கள் வயிற்றை ஏன் பாதிக்கிறது
வயிற்றில் ஏற்படும் முடிச்சு
ஏறத்தாழ அனைவரும் இதை உணர்ந்திருப்பார்கள் — தேர்வுக்கு முன் வயிறு இறுகுதல், அழுத்தமான வாரத்தில் பசி குறைதல். ஆயுர்வேதம் நீண்ட காலமாக மனம் மற்றும் செரிமானத்திற்கு இடையிலான இந்த தொடர்பை அங்கீகரித்துள்ளது.
தன்விஷதாவின் பங்கு
குல்வேலின் பாரம்பரிய தீபன-பாசன (செரிமான அக்னியைத் தூண்டும்) குணமும், சதாவரியின் அமைதியான, ஊட்டமளிக்கும் பங்கும் அனந்தமூலுடன் தன்விஷதாவின் வழக்கமான ஆதரவின் ஒரு பகுதி. மருத்துவர் ஆலோசனைப்படி எடுத்துக் கொள்ளவும் — இது மன அழுத்தம் அல்லது கவலைக்கான சிகிச்சை அல்ல.
ஆயுர்வேத நல்வாழ்வு குறிப்புகள், வழிகாட்டிகள் மற்றும் கதைகள் — உங்கள் மொழியில்.
இப்போது வாங்கவும்Dr Rucha Mehendale Pai
BAMS (Ayurvedacharya) · Nadi Parikshan Expert
Dr Rucha is an Ayurvedic physician with over a decade of clinical practice in women’s health, digestion and lifestyle wellness, and the formulator behind Tanvi Herbals’ Tanvishataa. She writes to bring authentic, everyday Ayurveda to families across India.