ആരോഗ്യം
സമ്മർദ്ദവും ദഹനവും: ഓരോ ഡെഡ്ലൈനും നിങ്ങളുടെ വയറിനെ ബാധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്
വയറ്റിലെ ആ കെട്ട്
മിക്കവരും ഇത് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട് — പരീക്ഷയ്ക്ക് മുമ്പ് വയർ മുറുകുന്നത്, സമ്മർദ്ദമുള്ള ആഴ്ചയിൽ വിശപ്പ് കുറയുന്നത്. ആയുർവേദം മനസ്സും ദഹനവും തമ്മിലുള്ള ഈ ബന്ധം വളരെക്കാലമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
തന്വിഷതയിലെ പങ്ക്
ഗുൾവേലിന്റെ പരമ്പരാഗത ദീപന-പാചന (ദഹനാഗ്നിയെ ഉണർത്തുന്ന) ഗുണവും ശതാവരിയുടെ ശാന്തമായ, പോഷകസമൃദ്ധമായ പങ്കും അനന്തമൂലിനൊപ്പം തന്വിഷതയുടെ ദിനചര്യാ പിന്തുണയുടെ ഭാഗമാണ്. വൈദ്യന്റെ നിർദേശപ്രകാരം കഴിക്കുക — ഇത് സമ്മർദ്ദത്തിനോ ഉത്കണ്ഠയ്ക്കോ ഉള്ള ചികിത്സയല്ല.
ആയുർവേദ ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ, ഗൈഡുകൾ, കഥകൾ — നിങ്ങളുടെ ഭാഷയിൽ.
ഇപ്പോൾ വാങ്ങുകDr Rucha Mehendale Pai
BAMS (Ayurvedacharya) · Nadi Parikshan Expert
Dr Rucha is an Ayurvedic physician with over a decade of clinical practice in women’s health, digestion and lifestyle wellness, and the formulator behind Tanvi Herbals’ Tanvishataa. She writes to bring authentic, everyday Ayurveda to families across India.