ଚର୍ମ ଓ କେଶ
ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଓ ଶୀତର ସର୍ଦ୍ଦି: ଥଣ୍ଡା ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଆୟୁର୍ବେଦର ହେମନ୍ତ ରୁଟିନ
ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଶୀତର ଯତ୍ନ
ଆୟୁର୍ବେଦ ଥଣ୍ଡା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତିର ପରାମର୍ଶ ଦିଏ: ଗରମ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ନିୟମିତ ତେଲ ମାଲିସ (ଅଭ୍ୟଙ୍ଗ), ଭଲ ନିଦ ଓ ସ୍ଥିର ହଜମ. ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ରହିଲେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ.
ତନ୍ୱୀଶତାର ଭୂମିକା
ତନ୍ୱୀଶତା ହେଉଛି ଶତାବରୀ, ଗୁଲବେଲ ଓ ଅନନ୍ତମୂଳର 100% ହର୍ବାଲ ମିଶ୍ରଣ, ଯାହା ସନ୍ତୁଳିତ ରୁଟିନର ଅଂଶ ଭାବେ ପ୍ରତିରୋଧ ଶକ୍ତି ଓ ଆରାମଦାୟକ ହଜମକୁ ସହାୟତା ପାଇଁ ପାରମ୍ପରିକ ଭାବେ ବ୍ୟବହୃତ — ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ନିଅନ୍ତୁ. ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବା ନିୟମିତ ଔଷଧ ଥିଲେ ପ୍ରଥମେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ.
ଆୟୁର୍ବେଦିକ ସୁସ୍ଥତା ଟିପ୍ସ, ଗାଇଡ୍ ଓ କାହାଣୀ — ଆପଣଙ୍କ ଭାଷାରେ.
ବର୍ତ୍ତମାନ କିଣନ୍ତୁDr Rucha Mehendale Pai
BAMS (Ayurvedacharya) · Nadi Parikshan Expert
Dr Rucha is an Ayurvedic physician with over a decade of clinical practice in women’s health, digestion and lifestyle wellness, and the formulator behind Tanvi Herbals’ Tanvishataa. She writes to bring authentic, everyday Ayurveda to families across India.