చర్మం & జుట్టు
పొడి చర్మం & చలికాలపు జలుబు: చలి రాకముందే మొదలుపెట్టే ఆయుర్వేద హేమంత దినచర్య
ఆయుర్వేదంలో చలికాలపు సంరక్షణ
చలి రాకముందే సిద్ధం కావాలని ఆయుర్వేదం సూచిస్తుంది: వెచ్చని పౌష్టిక ఆహారం, క్రమం తప్పని నూనె మర్దన (అభ్యంగం), మంచి నిద్ర, స్థిరమైన జీర్ణక్రియ. చర్మ సమస్యలు కొనసాగితే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
తన్విషతా పాత్ర
తన్విషతా శతావరి, గుల్వేల్, అనంతమూల్‌ల 100% మూలికా మిశ్రమం; సమతుల్య దినచర్యలో భాగంగా నిరోధక శక్తి, సౌకర్యవంతమైన జీర్ణక్రియకు మద్దతుగా సంప్రదాయంగా ఉపయోగిస్తారు — వైద్యుని సలహా మేరకు తీసుకోండి. గర్భం, పాలివ్వడం లేదా నిరంతర మందులు ఉంటే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఆయుర్వేద ఆరోగ్య చిట్కాలు, గైడ్‌లు మరియు కథనాలు — మీ భాషలో.
ఇప్పుడే కొనండిDr Rucha Mehendale Pai
BAMS (Ayurvedacharya) · Nadi Parikshan Expert
Dr Rucha is an Ayurvedic physician with over a decade of clinical practice in women’s health, digestion and lifestyle wellness, and the formulator behind Tanvi Herbals’ Tanvishataa. She writes to bring authentic, everyday Ayurveda to families across India.