ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ
ਖ਼ੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ: ਠੰਢ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਹੇਮੰਤ ਰੁਟੀਨ
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ
ਆਯੁਰਵੇਦ ਠੰਢ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਗਰਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੇਲ ਮਾਲਸ਼ (ਅਭਿਅੰਗ), ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਪਾਚਨ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹੇ ਤਾਂ ਵੈਦ ਨੂੰ ਮਿਲੋ.
ਤਨਵੀਸ਼ਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਤਨਵੀਸ਼ਤਾ ਸ਼ਤਾਵਰੀ, ਗੁਲਵੇਲ ਅਤੇ ਅਨੰਤਮੂਲ ਦਾ 100% ਹਰਬਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਵੈਦ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੈਦ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ, ਗਾਈਡ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ — ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ.
ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋDr Rucha Mehendale Pai
BAMS (Ayurvedacharya) · Nadi Parikshan Expert
Dr Rucha is an Ayurvedic physician with over a decade of clinical practice in women’s health, digestion and lifestyle wellness, and the formulator behind Tanvi Herbals’ Tanvishataa. She writes to bring authentic, everyday Ayurveda to families across India.