ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು
ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ನೆಗಡಿ: ಚಳಿ ಬರುವ ಮೊದಲು ಆರಂಭಿಸಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಮಂತ ದಿನಚರಿ
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಆರೈಕೆ
ಚಳಿ ಬರುವ ಮೊದಲೇ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಊಟ, ನಿಯಮಿತ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ (ಅಭ್ಯಂಗ), ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಸ್ಥಿರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ತನ್ವಿಷತಾದ ಪಾತ್ರ
ತನ್ವಿಷತಾ ಶತಾವರಿ, ಗುಳವೇಲ್ ಮತ್ತು ಅನಂತಮೂಲ್‌ನ 100% ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣ; ಸಮತೋಲಿತ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರತಿರೋಧ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ — ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಔಷಧಿ ಇದ್ದರೆ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಆಯುರ್ವೇದ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳು — ನಿಮ್ಮ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ.
ಈಗ ಖರೀದಿಸಿDr Rucha Mehendale Pai
BAMS (Ayurvedacharya) · Nadi Parikshan Expert
Dr Rucha is an Ayurvedic physician with over a decade of clinical practice in women’s health, digestion and lifestyle wellness, and the formulator behind Tanvi Herbals’ Tanvishataa. She writes to bring authentic, everyday Ayurveda to families across India.