ত্বক ও চুল
শুষ্ক ত্বক ও শীতের সর্দি: ঠান্ডা আসার আগেই শুরু করুন আয়ুর্বেদের হেমন্ত রুটিন
আয়ুর্বেদে শীতের যত্ন
আয়ুর্বেদ শীতের আগেই প্রস্তুতির পরামর্শ দেয়: উষ্ণ পুষ্টিকর খাবার, নিয়মিত তেল-মালিশ (অভ্যঙ্গ), ভালো ঘুম ও স্থির হজম. ত্বকের সমস্যা বা বারবার সংক্রমণ থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন.
তন্বীশতার ভূমিকা
তন্বীশতা শতাবরী, গুলবেল ও অনন্তমূলের 100% ভেষজ মিশ্রণ, যা সুষম রুটিনের অংশ হিসেবে প্রতিরোধ ক্ষমতা ও আরামদায়ক হজমে সহায়তার জন্য প্রথাগতভাবে ব্যবহৃত — চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নিন. গর্ভাবস্থা, স্তন্যদান বা নিয়মিত ওষুধ চললে আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন.
আয়ুর্বেদিক সুস্থতার টিপস, গাইড ও গল্প — আপনার ভাষায়.
এখনই কিনুনDr Rucha Mehendale Pai
BAMS (Ayurvedacharya) · Nadi Parikshan Expert
Dr Rucha is an Ayurvedic physician with over a decade of clinical practice in women’s health, digestion and lifestyle wellness, and the formulator behind Tanvi Herbals’ Tanvishataa. She writes to bring authentic, everyday Ayurveda to families across India.